谢娜减肥成功用的什么方法?减肥秘诀大公开

谢娜减肥成功用的什么方法2023年2月15日,谢娜发布Vlog宣告自己减肥成功,通过这一段时间的减肥,谢娜瘦了20斤,对于自己的减肥秘诀,谢娜表示:“曾让我成功瘦身20斤的秘诀之一,除了健康饮食,瑜伽,运动,还有尊巴啦。过程中不枯燥很有快乐的气氛,有一段时间没跳啦,我最近准备重新跳起来啦,感兴趣的朋友在哪里?我们一起来运动打卡。”在快本还没停播的时候,吴磊去快本的哪一期,谢娜曾经在节目上向大家推荐

谢娜减肥成功用的什么方法

2023年2月15日,谢娜发布Vlog宣告自己减肥成功,通过这一段时间的减肥,谢娜瘦了20斤,对于自己的减肥秘诀,谢娜表示:“曾让我成功瘦身20斤的秘诀之一,除了健康饮食,瑜伽,运动,还有尊巴啦。过程中不枯燥很有快乐的气氛,有一段时间没跳啦,我最近准备重新跳起来啦,感兴趣的朋友在哪里?我们一起来运动打卡。”

谢娜减肥成功用的什么方法?减肥秘诀大公开

在快本还没停播的时候,吴磊去快本的哪一期,谢娜曾经在节目上向大家推荐了一款“肚脐贴”,实际上这是一种给肚脐眼做“艾灸”的艾脐贴,它有利于促进血液循环,所以能缓解大姨妈引起的肚子疼、颜色不对、有血块等,所以对于女孩子痛经都是很有帮助的!当时节目上谢娜没有说明是什么牌子,但是有网友看盒子表示可能是同仁堂的艾脐贴。

值得一提的是,谢娜并没有用这款艾脐贴来减肥,而是用来养生、调理身体的,减肥的方法,上面一开始说了:“健康的饮食、瑜伽、运动、尊巴。”

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其中,跳尊巴舞是公认减肥的好方法,节奏感强,乐在其中。关于尊巴舞在网络上有大量的教程。

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