民以食为天，人类进化到今天，尽管人人皆知合理饮食是保持能量摄入与能量消耗之间的平衡，但人体食欲调节系统倾向于多吃的生理特征并非因劳动和生存模式的改变而改变，现代人摄取的食物越来越精细，能量摄入越来越高，体能消耗逐渐减少。早上不吃，中午凑合吃

吃喝拉撒睡是人生百态，饮食多样化能为身体提供所需热量；水可参与新陈代谢，帮助排出体内废物，利于食物消化和吸收；充足睡眠能促进体力和精力恢复，利于各个组织器官修复。有的人提出这样的疑问，若一个人不吃不喝不睡觉能活多长时间，不妨和八卦君来具体看

中医讲究春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，顺应四季的变化，对身体保健。春天万物复苏，此时养生应从冬季的“冬藏”转变为“春生”，春季人体的新陈代谢比较旺盛，阳气升发，与春之阳气相应。如果能够抓住这个时机，好好调理肝脏，就可以增强免疫功能，改善体

很多人在吃了维生素B族后，在上厕所的时候，发现自己的尿液变黄了，就感到十分的担心，觉得是自己的健康出现问题，怀疑自己吃的维生素B族是假货，或者存在很大的副作用。吃完维生素B族之后尿液变黄，其实是一种正常的现象，不必担心，其实很多药物都会让尿

18岁的少女小红，是一名很开朗的女孩，平日里很爱交朋友。她交往了一名19岁的男朋友，前段时间刚刚分手，刚开始比较释然，收到前男友交了新任女朋友，才崩溃痛哭。小红一个人喝了一瓶红酒，想要让酒精麻痹自己，用酒精消愁。没想到喝完红酒之后，特别的难

2022年刚开始，前有B站员工猝死，近日又有字节跳动28岁员工猝死的消息，令人唏嘘。说到猝死，是什么原因造成的呢？什么样的人容易猝死，有没有什么征兆？

肾脏对身体的重要性不言而喻，其主要功能是生成尿液。肾脏时时刻刻都在过滤血液，把有用的物质留下，没用的物质生成尿液且排出体外，维持水、电解质和酸碱平衡。不过，肾脏非常脆弱，经不起人们折腾，喝水量少、纵欲、吸烟酗酒、滥用药物和过度劳累、总是憋尿

据专家介绍，大多数患有干眼症的人是由于睡眠不足、精神紧张、长时间使用电子产品和不适当地使用眼药水造成的，最基本的治疗方法是改变自己的生活方式。专家说，预防干眼症的最好方法是减少使用电子产品的时间，每隔一小时闭目或远眺，按摩或热敷眼睛，并注意

一说到运动损伤，相信很多人都有过类似的经历。长跑后腿疼到抬不起来，打球后手臂疼到无法举起，有人甚至怀疑是骨头受伤了，但其实肌肉拉伤才是这些问题的“元凶”。

俗话说，每逢假期长胖三斤，为了打破这个事实，我找了很多经验，总结了很多假期保持身材的小窍门，分享给大家。

“小妹妹”是女性最重要的性器官，但人们对它的了解还远远不够。今天就跟大家一起认识一下阴道的秘密。

日常生活中，大家由于用眼过度或用眼不卫生等原因常常会出现一些眼部问题。比较常见的便是“红眼病”，很多人觉得，这就是急性结膜炎，经过治疗，很快就能康复。但你知道吗？有一种“红眼”是由葡萄膜炎引起的，治疗不及时，或可致盲，今天就为大家详细地科普

众所周知早餐是非常重要的，俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。早饭要吃好的意思就是要按时吃早饭，而且要营养搭配均衡，保证营养健康。但是虽然吃早餐很重要有些吃法上面不注意也是不健康的，主要是有以下几种情况：

刚过完春节长假，亲朋好友齐聚一堂，珍馐佳酿，其乐融融。吃、喝、玩、乐嗨不完，常常这顿还没消化，下顿就又开始了。但是吃得太饱后，总觉得心脏不舒服，为什么会出现这种情况呢？

新冠病毒在全球肆虐，虽然我们国家有很好的免费疫苗接种，但是由于病毒的狡猾，难免还是有人会不小心中招。所以还是有人想知道得了新冠的人治愈后，会不会对身体造成影响和后遗症，有哪些哪些损伤和后遗症？

老年痴呆有哪些危害？老年痴呆是由于大脑功能减退造成的，会带来很大的危害，主要表现在这3个方面：1、有些患有会有空间功能障碍，比如平时外出之后找不到回家的路，这容易出现很多的意外。2、比较严重的患者可出现语言功能丧失，哭笑无常，甚至无法完成日

我们经常会听到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”但不管是上班族还是学生，大多经常在早上因为时间紧张不吃早餐。如果放假，一觉睡到中午，早餐自然也就错过了。早有专家曾证实，经常不吃早餐不仅会减肥，反而有许多坏处。虽然大家都知道不吃早餐是不

如今，随着社会的发展，人们的养生意识逐渐增强，尤其是到了中年以后，一些男性朋友也开始找寻很多具有养生效果的食物，比如大家熟悉的枸杞，更是成为了男性保温杯中的常客。但是在农村却流传着一句俗语：男人行千里，切莫吃枸杞！那么这句话到底是什么意思呢

白天是身体每个器官和肝脏处于疲劳的时候阶段，晚上需要足够的睡眠来补充身体所需要的能量，拥有足够的睡眠，能够使身体每个器官更好的工作。随着生活压力变大，导致很多人都出现睡眠问题，到了睡觉的时间点经常翻来覆去睡不着，时间久了形成失眠，睡觉不仅仅

补肾的好处是延缓衰老！多少女性后悔没早知道？俗话说：“男怕伤肝，女怕伤肾”，由此可见，女性比男性肾脏衰老得更快，更需要养护。因为女性要来例假，要怀孕、要生产、要哺乳，这些生理过程会不断消耗肾中的精气。而肾虚是早衰的征兆，面容憔悴、色泽晦暗、

我们都知道吃苹果对身体好。有一句顺口溜，相信很多人都听过，“一日一苹果，医生远离我”，然而真的有科学根据吗？还有一种说法是“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，到底真相是什么呢？什么时候吃苹果最好？今天一起来看看。

当备孕夫妻得以怀上孩子，可想而知心情会有多激动。但若好不容易怀上的孩子出现胎停，此时准备迎接孩子的父母肯定是非常着急的，因为好不容易怀上的孩子可能就此没了。如果发生胎停的时候没有及时发现，就会让胎儿窒息在宫腔内。其实，若胎儿停止发育，孕妇身

养猫对养猫人的危害，有以下十种症状。一起来看看你得了没？

幽门螺杆菌绝对是近些日子里最受关注的健康话题之一，从其被顶上热搜的频率就可见一斑。人们对于幽门螺杆菌的关注似乎正在前所未有地高涨起来。作为一种革兰染色阴性螺旋状细菌，幽门螺杆菌主要通过口-口途径在人与人之间传播。而其一旦从口腔进入人体定植后

癌症是多种疾病的统称，是指体内的细胞基因发生突变，已不受控制的分裂。身体所有的器官都由细胞所组成，细胞有序的增长和分化来维持身体健康。若细胞继续分裂，无用且额外的细胞可形成肿瘤。恶性肿瘤细胞可侵犯和破坏周围组织以及器官；癌细胞也会从恶性肿瘤

新冠病毒现在依然还存在我们生活，大家都知道新冠状病毒的严重性。免疫力是我们身体抵抗外来细菌、病毒的能力，而身体营养状况也是影响免疫力的关键，其中优质蛋白尤为重要，下面5种提高免疫力食物，可以安排到日常饮食中哦。如果经常吃五种食物，可以增强自

身体需要各种营养的不断供应才能够正常运行，缺乏任何一种营养身体都会出现不适感，比如身体如果缺乏维生素a，眼睛就会特别不舒服，有时会视力模糊，有时候则会干涩发痒，如果长时间用眼还会出现流眼泪的症状。为了避免维生素a缺乏，在平时的时候可以多吃一

很多上班族都有职业病，其中，绝大多数职业病都与肠胃、肝脏有关，这与上班族饮酒过量有关。上班族总有忙不完的应酬，而应酬时，喝酒是免不了的。而一喝就会喝很多，甚至喝个烂醉，这样很伤肝。而且，很多客户特别热情，刚一入座就开始频繁敬酒，上班族往往不

喝酒上脸是什么原因在很多人看来，喝酒上脸是因为酒精的作用。事实上，这样的认识是不正确的。喝酒后，酒精会进入人体血液。这时候，人体中的乙醇脱氢酶就会迅速将酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤出现潮红等现象

每到夏天，在全国各个地方都会听到蝉的叫声。蝉是一种昆虫，也常常被叫做“知了”，而老北京人则管它叫做“季鸟”。蝉的叫声可以说十分明亮，距离很远的地方都能够听到，而在中医上来看，蝉羽化后留下的蜕壳有很好的药用价值，也被称为蝉蜕。其实中医治病的方